どーもです。 じろうです。 私は、2019年より筋トレとクロスフィットを始めて以来、肉体改造にどハマりしました。 かれこれ2年間トレーニングを続け、体重も55Kgから67Kgへと増量。加えて筋肉により体が一回り大きくなったことで、見た目も変わっていきまし…

どーもです。 JIROYANです。 自粛による運動不足で運動を始めたい方やジムに通い始めたいと考えている方もいるのではないでしょうか？ その前向きな姿勢は素晴らしいです！ぜひジムで汗を流しましょう！ とは言ったものの、実際にジムに継続的に通う、トレー…